Allmän kurs - längdskidor & löpning

 

 

Kurstid
29 augusti 2017 – 1 juni 2018

Sista ansökningsdag
Löpande antagning.  
Vi har platser kvar!

pdfAllmän kurs 2017-18

Läsåret 2017/18:
ansok knapp mfs

Kurstid
28 augusti 2018 – 5 juni 2019

Sista ansökningsdag
1 maj

pdfAllmän kurs 2018-19 

Läsåret 2018/19:
 ansok knapp mfs

Skidkurs

  

Kurslängd & omfattning löparkurs


1 år. Möjlighet finns att gå fler år.
Heltid. Möjlighet att studera på deltid minst 50% finns.

Kontakt

Conny Jansson,
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. 
070-291 43 20

Sven Isaksson, kursföreståndare på Allmän kurs,
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
, 0280 – 143 16

 

Kursen vänder sig till dig som:

  • vill få fördjupade kunskaper om hur du utvecklas optimalt som skidåkare och löpare
  • är intresserad av fysisk träning och i synnerhet uthållighetsidrotter
  • vill blanda teori och praktik
  • vill studera på grundskole- eller gymnasienivå
  • vill läsa in allmänna ämnen och skaffa behörigheter för vidare studier
  • är arbetssökande och vill studera i väntan på ett nytt arbete
  • studerade för länge sedan och vill friska upp dina kunskaper i allmänna ämnen

 

Kursbeskrivning

På Allmän kurs kan du kombinera teori och praktik på någon av våra tre profiler; hantverk, musik & film eller längdskidor & löpning. Två dagar i veckan läser du profilämnet och övrig tid allmänna ämnen i temaform. Du kan också välja att inte läsa någon profil och bara läsa allmänna ämnen. Kursen är behörighetsgivande för högskolestudier. Efter folkhögskolestudierna kan du söka till högskoleutbildning på en särskild kvot. Då måste du ha uppnått grundläggande behörighet samt erhållit ett studieomdöme.

Allmänna ämnen

För att förankra de allmänna ämnena i ett sammanhang utanför skolans gränser arbetar vi tematiskt. Det innebär att alla jobbar tillsammans utifrån ett gemensamt schema med projekt under olika teman.  De ämnen som ingår i temastudierna är svenska, engelska, matematik, samhällskunskap, historia, naturkunskap och religion. De metoder vi använder är bland annat diskussioner, studiebesök, värderingsövningar, uppgifter i mindre grupp samt individuella uppgifter. Temastudierna syftar till att stärka din förmåga att arbeta tillsammans med andra i grupp, samt att ge en fördjupad förståelse för den värld vi lever i.

Längdskidor & löpning

Ungefär halva tiden ägnas åt profilämnet "Längdskidor & löpning". Du ägnar dig åt att fördjupa dina kunskaper om uthållighetsidrotter med tonvikt på längdskidor och löpning.

Kursmoment inom profilen:

  • Träning (uthållighet, styrka, rörlighet, snabbhet och koordination)
  • Anatomi, fysiologi och träningslära
  • Träningsplanering
  • Tester
  • Kost och idrott
  • Idrottsmedicin
  • Idrottspsykologi & mentalträning
  • Massage
  • Ledarskap